Méthode De Gasquet®
« L’Approche POsturo-Respiratoire (L’APOR) »
Cette technique, s’appuie sur les liens qui existent entre la posture, la respiration et le périnée.
Il s’en suit des propositions posturales pour tous les moments de la vie afin de limiter les pressions sur le périnée et les conséquences délétères qui en résultent sur l’ensemble du corps.
Histoire
Depuis 1976….
Sa créatrice
C’est le fruit de 40 ans d’expériences du parcours de Bernadette de Gasquet. Professeur de yoga pré et postnatal, elle enseigne sa méthode en particulier aux sages femmes dans les hôpitaux. Elle défend ses convictionssur l’importance de la biomécanique. et instaure un dialogue avec les professionnels de santé. Pour faire reconnaître sa méthode elle fait 8 ans d’études de médecine sur une thèse basée sur l’incontinence urinaire d’effort chez les multigestes. En 1993 le docteur Bernadette de Gasquet est reconnue comme spécialiste du périnée.
Ses principes
Le stretching postural® est réalisable par tous, sa technique est global non dynamique et agit sur la musculature posturale. Des moyens (appui, contre appui, contraction, poussée, glissée, tractions) sont mise en oeuvre pour induire un travail de contraction musculaire pré-étirés des muscles posturaux (fibres musculaires dites lentes).
l'Institut de formation de Gasquet
Fondée en 2010 par Bernadette de Gasquet et sa fille Marine. Les kinésithérapeutes, professionnels du sport, du yoga et de la danse viennent se former à la méthode.
Sa passion pour la transmission et l’échange l’amène à :
– se faire connaître par le grand public à travers ses livres : « Bien être et maternité », « Abdominaux arrêter le massacre », « Périnée arrêter le massacre », « Yoga sans dégâts »…
– voyager et organiser plusieurs congrès interdisciplinaires sur « le périnée à travers ses cultures et religions », « Le maternage à travers les cultures », « La pudeur à travers les cultures et religions ».
Ses bienfaits
- Les postures sont adaptables aux morphologies et pathologies de chacun.
- Elle permet de découvrir son schéma corporel.
- D’améliorer la tonicité, la souplesse et la liberté articulaire.
- Recharge en énergie.
- À chacun son rythme, ses limites et ses capacités.
- Le corps et l’esprit travaillent en coordination.
Où pratiquer
En salle
Pour plus d’informations, merci de bien vouloir me contacter….
À l'extérieur
Dans le cadre des stages proposés de mai à octobre.
En visioconférence sur ZOOM
Pour plus d’informations, merci de bien vouloir me contacter…
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